건강 식습관1 좌골신경통 이건 꼭 먹어야해요 ! 좌골신경통에 좋은 음식과 피해야 할 음식 좌골신경통을 완화하는 방법 중 하나는 올바른 식습관입니다. 꼭 먹어야 하는 음식이 어떤것이 있는지, 피해야 할 음식은 무엇인지 알고 먹으면 건강한 생활을 유지하고 되찾는데 도움이 됩니다. 목차 1. 좌골신경통이란? 2. 좌골신경통에 좋은 영양소 3. 좌골신경통에 도움이 되는 음식 4. 피해야 할 음식 5. 결론 좌골신경통이란? 좌골신경통은 허리에서 엉덩이, 다리까지 이어지는 좌골신경이 눌리거나 자극을 받아 발생하는 통증입니다. 주로 허리디스크, 척추관 협착증, 근육 긴장 등으로 인해.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
