하루5분운동1 귀찮아도 하루 딱 5분… '이것' 했을 때 치매 위험 41% 낮았다 하루 5분 투자로 치매 위험 41% 감소! 놀라운 연구 결과 최근 연구에 따르면, 하루 5분간의 신체 활동이 치매 위험을 크게 낮출 수 있다고 합니다. 어떻게 가능할까요? 과학적 근거와 함께 알아봅시다. 목차 1. 연구 개요 2. 치매 예방을 위한 운동 유형 3. 신체 활동이 뇌 건강에 미치는 영향 4. 실생활에서 쉽게 적용하는 방법 5. 마무리 연구 개요: 하루 5분 운동으로 치매 예방! 미국 존스 홉킨스 블룸버그 공중보건대학 연구팀은 50세 이상 영국인 8만 9667명을 대상으로 운동 습관과 건강 상태를 분석했습니다. 연구진은.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
